葛梦雨讲解心理健康的重要性

葛梦雨带领同学们进行互动环节

同学们认真听讲

（通讯员 张婧怡 谭烨茜）7月17日上午，long8唯一官方网站（以下简称“物电院”）三下乡“筑梦星辰”社会实践团于娄底市双峰县桥亭中学开展心理健康课程。社会实践团成员葛梦雨担任主讲人。

课程分为“什么是心理健康”、“如何进行心态调整”和“如何管理好情绪”三个部分。葛梦雨首先介绍了心理健康的定义，强调心理健康对于个人成长的重要性。在“如何进行心态调整”这一部分，葛梦雨分享了多种心态调整的方法，如积极思考、自我暗示、目标设定等。葛梦雨通过深入浅出的讲解，帮助同学们了解心理健康的重要性，并教授他们如何在面对生活和学习中的压力时进行有效的心态调整和情绪管理。此外，课程中设置了多个互动环节，如小组讨论、角色扮演等，让同学们在实际操作中掌握心理健康知识和技巧。这些环节不仅增强了课程的趣味性，还提高了同学们的参与度。

此次心理健康课程的开展，不仅让同学们认识到心理健康的重要性，学会了如何关爱自己，而且展现了湖南师范大学物电院“筑梦星空”社会实践团的高校服务社会的责任担当。

一审：章利

二审：黄维

三审：郭铭伟